夜は軽く済ますように、朝作った具沢山の味噌汁に納豆を入れ「納豆汁」にして食べます。晩酌はしません。テレビは観ませんので、お風呂に入り9時半から10時までに寝るようにしています。夕ご飯が少なくすることで、朝、腹が減り目が覚めることになります。
こんな生活の「リズム」で日々過ごせるのは、実務は全て社員に任せているからです。社員からは「社長は健康で私達の相談に乗ってくださればよいのです。長年の夢である行政改革に挑戦して行って下さい。僕達も応援します。」と言ってくれます。有難いことです。
長いＧＷが終わりました。このＧＷ中に生活の「リズム」を作ろうと努めて来ましたが、お陰様でこの願いは叶えられつつあることに感謝しております。
さぁ！来月は人間ドックです。この生活の「リズム」の効果の判定が下る時です。さてどんな結果になるのでしょうか？楽しみです。
この生活の「リズム🎵」を、これからも崩すことなく身体と頭の「健康管理」にはよく気をつけ、日々過ごして行きたいと思います。
