歳を重ねますと、どうしても顔・身体にシワが増えるようになります。特に顔の「ほれい線」が深くなり、老けた顔になってしまいます。それを防ぐために毎日「舌回し」を、左右250回づつ行っています。そのお陰で「ほれい線」は少し浅くなったような気がします。
又顔は「ほれい線」と共に「シミ」が気になっていました。そこでネットで観た「シミ取りクリーム」を買い、一年余り使用しますと、シミは嘘のように消えました。
今は「シミ」を予防するクリームを使っていますが、ウォーキングや山歩きでは、日焼け止めクリームをしっかり塗り、シミを予防して行きたいと思います。
頭髪は薄くなりましたが、その原因は、髪の毛が痩せて細くなったことにあります。それを少しでも予防するために「加美乃素」を朝と風呂上がりに付けています。
仕事柄「声」は大切なキーポイントですので、車の中では「あいうええおあお」の母音や「かきくけけこかこ」など子音の発声練習をし、少しでも声が通るように心がけています。
身体のシワは「筋トレ」をしっかりと行う事で、少しは予防出来るのではないかと考えています。
頭髪・顔・声や身体の「手入れ」を「楽しみ」ながら続けて行き、まだまだ元気に「講演や研修」を行いたいと思います。そして少しでも若返りを図り「夢多き人生」を送れればと願っております。
