毎日猛暑が続きますので、山登りや山歩きは一休みしております。夕方一雨来て涼しくなってから、ウォーキングをし、時間を見つけて室内で「腕立て伏せ・椅子を使っての屈伸運動・ボールを使っての屈伸運動・ダンベルを使っての筋トレ」などをエアコンと扇風機を付けて行っています。
しっかりと食べますので、夏痩せはしませんが、夏は沢山の水を飲むからでしょうか？ウエストを90cmに減らそうと、頑張っておりますが、中々減りません。
来月5日は人間ドックを受けますが、さあ！どんな検査結果が出るのでしょうか？楽しみでもあり、ウエストとは少し不安です。
