「約束」という言葉は重い言葉ですが、国と国との約束も守られないのが現実です。そんな「約束」の中で、一番厳しい約束は「自分との約束」です。何故なら、この自分のと約束は、人生を大きく左右するからです。
長い人生の旅路は、自分と約束したことを如何に守るかの闘いの日々です。若い頃はその闘いに負けると、自暴自棄の状態になることも多々あり、両親や家内にも心配をかけました。
そんな自分との約束の中から気づいたことは「無理な約束はしない」ということでした。この約束を守ることができないために、自暴自棄に陥ったのは、無理な約束をしてしまっていたからです。このことに気づいてからは、自暴自棄に陥ることはなくなりました。今、自分と約束していることは、
1. 毎日ブログを投稿すること
2. ウォーキングは年平均7000歩歩くこと
3. 週に5日間腕立て伏せ30回・スクワット30回・ヒ
ップリフト30回行うこと
4. 朝食など食事は手抜きをしないこと
です。
この5項目は「疲れない・ボケない身体づくり」のための約束であり、これを守らなければ、全ての夢や目標は自然消滅をしてしまいます。
この約束を如何にして、楽しみながら守ることが出来るか？これ又大きな課題ですが「無理な約束をしない」をしっかりを心に留め、日々挑戦していきたいと思います。
