「約束」には「他者との約束」と「自分との約束」の２つがあります。この中で一番守れないのが「自分との約束」です。この自分との約束を、如何に守ることが出来るかで人生は大きく変わって来ると考えます。
最近は毎日ブログを投稿したり、運動・食事記録を付けたりすることを、自分と約束しています。この約束を如何に「楽しみながら出来るか」で長続き出来るかが決まります。
しかし現実としてこの楽しみも、時として薄れてしまうこともあります。その大きな要因の一つが、体調不良と精神的に不安定になることです。
歳を重ねれば、当然身体が萎縮していくことで、体調不良を招くことになります。この最大の原因となる身体の萎縮を少しでも遅らせるために、毎日筋トレと体操・ウォーキングをしています。特に体操は身体を伸ばすことを主として行っています。
今日も又自分との約束を如何に守るか、その闘いが始まります。
己との 約束守る 厳しさを
寒さ耐え抜く 花に学びて
