再開

長い間ブログをご無礼しておりましたが、又再開しました。
三月に入りましたが、朝晩は厳しい寒さで、先日は岐阜でも屋根に雪が積もっていました。
私はこの2月から筋肉率を上げることに挑戦しています。当初は29％でしたが、昨夜測ると30.5％でした。毎日一万歩を目標にし、筋トレに週一通っています。その管理はスマホで行っていますが本当に便利です。今年は年男ですが、まだまだやりたいことが沢山ありますので、健康第一にこの夏までには筋肉率33％を達成したいと頑張っております。

年男　歳を忘れて　歩む日々