クエン酸

今年も「クエン酸」を飲み始めました。このクエン酸は7月中頃の暑くなり始めると飲み始めます。

飲み方は小さなスプーン🥄に半分ほどを自家製の麦茶に入れて、朝と昼に飲みます。午後3時を過ぎてからは飲まないようにしています。何故なら名前の通り、酸が強く胃を痛めることを心配するからです。

このクエン酸を飲むお陰でしようか？筋トレ・ウォーキングなどで、汗をかいても夏負けをせず、元気に過ごせることに感謝しております。