歳を重ねると、どうしても疲れが残り、時には動けなくなることもあります。何とかして、少しでも「疲れない体」にしようと頑張っております。 ネットには「疲れない体」にするには「 1. しっかりと3食を摂ること 2. 睡眠をしっかり摂ること 3. ウォーキング…