歳を重ねても、如何にして「疲れない身体をつくるか？」GWを活用して挑戦しております。今までは少し山歩きをしたり、筋トレを続けると身体が悲鳴をあげてしまいました。 何とか、この悲鳴をあげる身体を、少し無理をしても悲鳴をあげない「疲れない身体」に…
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