26日は少し疲れてウォーキングも筋トレも休んでしまいました。27日は午前中休み、午後からウォーキングをしましたが、筋トレは休みました。 28日の計測で驚きました。それは筋肉量と基礎代謝量の減少です。筋肉量は54.15が53.85と下がり、基礎代謝量は1564が…